비파나무 효능 열매효능 11가지

 

 

 

본 포스팅은 예로부터 약재로 사용되어 온 비파나무 효능을 정리한 글입니다. 비파잎 열매 효능이 모두 뛰어나기 때문에 바르게 알고 먹으면 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

  비파나무란?

 

중국의 악기인 비파와 닮아서 붙여진 이름인 비파나무는 겨울에 꽃이 피고 여름에 황금색의 열매를 맺는 나무입니다. 따뜻한 남부지방에서 자라는 아열대성 식물로, 열매가 매우 소량으로 재배되기 때문에 귀족의 과일이라고 불리기도 했습니다.

 

5월 말부터 6월이 제철이기 때문에 여름철 염증을 가라앉히는데 특효로 알려져 있습니다. 비파잎은 위를 튼튼하게 하는데 매우 좋습니다. 열매는 식용이 가능하며, 잎과 나무는 약재로 사용할 수 있습니다. 따라서 비파잎의 효능과 비파열매 효능을 알고 먹으면 건강에 매우 도움을 받을 수 있다고 합니다. 

 

 

 

  비파나무 효능

 

1. 위 건강

영양분이 풍부한 비파는 위 염증을 완화하고 튼튼하게 하는데 매우 효과가 좋습니다. 특히 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 들어있는데, 이는 몸 속에 흡수되어 비타민 A로 전환됩니다. 이 성분은 점막 비타민이라고도 불리는데, 위 점막을 회복시키고 세포의 염증을 막아주기 때문에 위 건강에 비파나무 효능이 있습니다. 또한 비타민 C는 헬리코박터균 증식을 막는 역할을 합니다.

 

연구 결과에 따르면 비타민 C 수치가 높을수록 위암 발병률이 낮아진다고 합니다. 또한 우리 조상들은 비파열매 효능을 이용해 위암 치료에도 사용했습니다. 특히 비파열매는 복숭아나 자두 등 다른 열매에 비해 비타민C와 베타카로틴이 매우 많이 들어있기 때문에 위암에 좋은 음식이기도 합니다.

 

 

비파열매 효능

 

2. 당뇨 예방

풍부하게 들어있는 클로로겐산이라는 성분이 당뇨 증상을 개선하고 예방하는데 효과가 있습니다. 글로로겐산은 우리 몸에서 간에 지방이 축적되는 것을 막아줍니다. 그로인해 체내의 혈당이 높아지는 것을 억제하고 일정하게 혈당을 유지하기 때문에 당뇨를 개선하는데 비파나무 효능이 도움됩니다.

 

 

3. 기관지 건강

예전부터 비파잎의 효능으로 기관지 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 특히 차를 우려내 마셔주기도 하는데, 비타민 C 뿐만 아니라 사포닌, 카테킨 등의 성분이 염증을 예방하고 억제하며, 신체 면역력을 높여주는데 매우 좋습니다. 특히 기관지 점막을 튼튼하게 하며, 가래나 기침을 가라앉히고, 기관지 질환을 개선하는데 효과가 있습니다. 

 

 

4. 암 예방

비파나무 효능으로 암 예방 효과가 있습니다. 특히 비파열매와 잎에 있는 아미그달린 성분 때문입니다. 이 성분은 염증과 암을 예방하고 억제하는데 매우 효과가 좋습니다. 암 세포가 커지는 것을 막아줍니다. 항산화 성분인 카로틴 물질 역시 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 항산화 물질들은 체내의 활성산소가 쌓이는 것을 억제하는데, 활성산소가 암의 주 원인이기 때문에 항암 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 위암이나 자궁암, 대장암 등에 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

5. 설사 완화

탄닌 성분으로 인해 대장을 튼튼하게 하고 설사를 멈추는 역할을 합니다. 따라서 우리 조상들은 설사를 멈추거나 장에 문제가 있을 때 약으로 섭취하기도 했다고 합니다.

 

 

6. 피부미용

항산화 물질과 각종 비타민이 풍부하기 때문에 피부 미용에도 매우 좋습니다. 비파 열매에 풍부한 비타민 C는 피부를 맑고 깨끗하게 해주며, 자외선으로부터 손상된 피부 세포를 회복시켜줍니다. 또한 피부 노화를 지연시키는데도 효과가 좋습니다. 

 

7. 눈 건강

평소 눈의 피로를 자주 느끼거나 눈이 좋지 않다면 비파나무가 매우 좋습니다. 눈에 좋은 비타민 A와 베타카로틴이 매우 풍부하게 들어있기 때문입니다. 이 성분들은 눈의 피로를 풀어주고 야맹증이나 안구건조증, 백내장 등 안구질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

비파잎의 효능

 

8. 신경통 개선

나이가 들어 발생하는 신경통 증상을 개선하는데 비파나무 효능이 좋습니다. 많이 들어있는 카테킨 성분은 특히 두통이나 허리, 어깨 통증에 매우 효과적입니다. 특히 항염 작용이 있기 때문에 염증으로 인한 통증 개선에 매우 효과가 좋습니다. 특히 비파잎의 효능은 과거부터 잘 알려져 있어 차로 꾸준히 마시면 통증을 개선할 수 있습니다.

 

 

9. 심혈관 질환 예방

비파열매 효능으로 혈액순환 및 혈압 조절 기능이 있습니다. 카테킨과 베타카로틴 등의 성분은 체내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 그로인해 혈액순환을 도와주며, 혈압을 안정화 시켜줍니다. 이는 신체에 혈액을 충분하게 공급해주며 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 따라서 평소 혈관 관련 질환을 겪고 있는 분들에게 비파열매가 매우 좋습니다. 

 

 

10. 노화 지연

비파나무 효능으로 노화 지연 효과가 있습니다. 항산화 성분들이 매우 풍부하기 때문입니다. 대표적인 성분은 탄닌, 베타카로틴, 클로로겐산 등으로, 이들은 신체에 쌓이는 활성산소를 제거하고, 세포벽을 튼튼하게 하며, 콜라겐 생성을 도와 몸을 건강하게 만들어줍니다. 

 

 

 

11. 피로 회복

비파열매 효능으로 피로 회복을 기대할 수 있습니다. 열매에 풍부하게 들어있는 비타민과 유기산은 우리 몸에 쌓이는 젖산을 분해합니다. 그로인해 신진대사를 돕고 혈액순환을 도와주며, 피로 회복 및 스트레소 해소에 도움이 됩니다.

 

 

  비파나무 부작용

 

찬 성질의 식품이기 때문에 평소 몸이 찬 분들에게는 좋지 않으며, 너무 과하게 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 또한 비파열매 효능이 많지만 과육으로 먹을때는 겉의 털을 제거하고 먹는 것이 좋습니다. 

 

비파열매 효능

 

 

  비파 먹는법

 

비파 먹는법은 매우 다양합니다. 열매를 세척하여 그대로 먹을 수 있으며, 다른 과일이나 채소들과 함께 갈아 주스로 마셔도 좋습니다. 5월 말부터 6월이 제철이기 때문에 이후에도 꾸준히 먹기 위해서는 잼을 만들거나 열매를 청으로 만들어 보관하면 차나 음료, 요리에 두루두루 사용할 수 있습니다. 

 

이상으로 비파나무 효능 및 비파열매 비파잎의 효능을 살펴보았습니다.

 

 

 

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